• 欢迎光临:合肥养老院_合肥老年公寓_合肥养老公寓-合肥童话名苑老年公寓官网! 合肥老年公寓,合肥养老院,合肥经开区老年公寓,合肥经开区养老院,合肥老年公寓价格,合肥养老院价格,合肥养老公寓,合肥养老公寓,合肥养老公寓价格,合肥经开区养老公寓,合肥老年公寓哪家好,合肥养老院哪家好,合肥童话名苑老年公寓
  • 在线留言  |  联系我们
  • 全国统一服务热线15305544398

    合肥老年公寓讲诉老年人为何睡眠时间很少
    作者:admin    日期:2019-03-13 23:10   浏览次数:
    人的一生有三分之一是在睡眠中度过的,睡眠是对人体的一种保护。很多老年人的现况是睡眠质量越来越差,每天的睡眠时间不足四五个小时,甚至更少。老年人为什么会失眠呢?为什么老年人的睡眠质量如此差?今天我们就来了解学习一下老年人为何睡眠时间很少,大多数老人都是睡得比较少的,那睡得多的老人正常吗?下面一起来看看吧!
    老年人失眠的原因是什么?
    1、年龄因素:老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少,对睡眠的调节能力减弱,入睡时间延长,深睡时间减少,失眠发生率高。
    2、健康因素:年龄越大,基础疾病发生率越高,有些疾病可以影响睡眠,或可导致失眠, 例如:咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。
    3、环境因素:居住环境清净的人不容易失眠,环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、 睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
    4、心理因素:如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠,越紧张越容易失眠。
    老人失眠怎么调理?
    1、心理调理:老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量,在夜晚来临时就非常的焦躁不安,认为这又将是一个不眠夜,所以患者会产生一种惧怕心理,在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。合肥老年公寓选择合肥童话名苑老年公寓,是经合肥市民政局批准的,集养老、康复、养生健身休闲、临终关怀为一体,专门为老年人服务的社会民办福利机构。

    下一篇:上一篇:合肥养老院提醒有脑中风病史的老年人最好不要

    上一篇:下一篇:合肥老年公寓讲诉老年人为何睡眠时间很少

    联系我们

    合肥童话名苑老年公寓
    电话:0551-62885679
    手机:15305544398(同微信号)   
    地 址:合肥经开区丹霞西路1861号
    网址:http://www.ahthmy.com
    网址:http://www.hfthmy.cn

     
    在线客服
    联系我们 联系我们
    咨询热线:
    15305544398

    请扫描二维码

    咨询服务热线:电话:0551-62885679 15305544398(同微信号)
    版权:合肥童话名苑老年公寓 联系地址:合肥经开区丹霞西路1861号
    备案号:皖ICP备10015373号

    技术支持:合肥百吉特网络